하루의 투자로 건강한 인생을

생활수준의 향상과 더불어 의학의 발전으로 기대 수명은 계속 연장되고 있다.

우리나라 국민의 평균수명은 60년대 이후 계속 증가해 이미 80세를 넘어섰다. 이제 건강100세 시대는 단순한 구호가 아닌 현실로 다가오고 있다.

수명이 점차 늘어나면 가장 중요한 요소로 부각되는 것은 무엇일까? 바로 건강한 생활을 누리는 것이다. 건강이 뒷받침 되지 않고서는 장수의 의미가 없다.

즉, 연명하는 장수보다 건강한 삶의 질을 유지하며 사는 것이 100세 시대의 과제라고 할 수 있다.

건강수명 연장을 위해서는 예방 중심의 실천적 건강관리가 필수적이다. 질병이 생기기 전에 건강을 위협하는 요인을 미리 파악하고 발생할 수 있는 질환을 예측하기 위해서는 국가에서 지원하는 일반건강검진·생애전환기 건강검진·국가 암 검진 등을 받는 것이 매우 중요하다. 건강 검진을 통해 주요 만성질환과 건강위험 요인을 조기에 발견하고 치료할 수 있기 때문에 기회를 놓쳐서는 안 된다.

건강검진의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 건강검진을 1년에 여러 번 받을 필요는 없겠지만 최소한 국가에서 정기적으로 지원하는 검진을 통해 자신의 건강 상태를 확인해야 한다.

이상이 없을 때 미리 진단과 검사를 함으로써 결국 적은 돈으로 경제적·시간적 손실을 줄일 수 있다.

건강할 때의 작은 투자는 상상 이상의 손실을 막는 결과를 가져온다. 지금부터라도 우리의 건강에 관심을 가져 보자. 그리고 그 관심을 건강 검진에서부터 시작을 해보자. 바로 그 순간 우리의 건강지수는 틀림없이 두 단계 이상 업그레이드 돼 있을 것이다.

‘공부에 왕도가 없듯이, 질병치료에도 지름길도 왕도도 없다’는 말이 있다. 하루를 투자해 건강한 인생을 꾸려나가는 법, 그게 건강검진이다.